Khi năm học bắt đầu, ngoài điểm số và lịch học thêm, phụ huynh cần theo dõi những thay đổi hành vi, cảm xúc và thói quen hàng ngày để phát hiện sớm vấn đề sức khỏe tinh thần ở trẻ.
Dấu hiệu cảnh báo gồm: rút lui xã hội, mất hứng thú hoạt động từng thích, mệt mỏi hoặc ngủ nhiều kéo dài, thay đổi ăn uống, giảm thành tích học tập, thay đổi tính cách.
Nếu con tiếp cận nội dung về tự gây thương tích hoặc tự tử trên mạng, cần can thiệp ngay và tìm trợ giúp chuyên môn.
# Năm học mới: chú ý dấu hiệu sức khỏe tinh thần của con
Khi năm học bắt đầu, nhiều phụ huynh tập trung vào điểm số, bài tập và lịch học thêm. Tuy nhiên phía sau một học sinh đi học đều đặn có thể là lo lắng, áp lực hoặc cảm xúc mà trẻ không biết chia sẻ. Nhận diện sớm những thay đổi tâm lý giúp can thiệp kịp thời trước khi vấn đề nghiêm trọng.
Giai đoạn thiếu niên trẻ muốn độc lập hơn và ít kể chuyện cho cha mẹ. Một đứa trẻ ít nói có thể là dấu hiệu bình thường của lớn lên, nhưng im lặng kéo dài không nên bị bỏ qua. Trường học vừa là nguồn rủi ro (áp lực học tập, quan hệ bạn bè) vừa là nơi để phát hiện và hỗ trợ.
UNICEF Việt Nam phối hợp với Bộ Giáo dục và Đào tạo cho thấy khoảng một trong năm thanh thiếu niên tại Việt Nam gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần. Con số này cho thấy nhu cầu quan tâm lớn, nhưng chỉ một tỉ lệ nhỏ phụ huynh nhận ra con mình cần hỗ trợ: khảo sát UNICEF năm 2023 ghi nhận chỉ 5,1% phụ huynh thấy con cần giúp đỡ. Tương ứng, chỉ 8,4% thanh thiếu niên gặp khó khăn về cảm xúc và hành vi tiếp cận được dịch vụ hỗ trợ.
Khi nhiều dấu hiệu xuất hiện cùng lúc, hoặc biểu hiện kéo dài, cần coi trọng và theo dõi.
Đừng đợi đến khi có khủng hoảng mới hỏi han. Những cuộc trò chuyện ngắn, bình thường trong ngày có hiệu quả hơn buổi "kiểm tra tâm lý". Thời điểm phù hợp gồm ăn tối chung, khi đi bộ, lúc chở con đến trường hoặc khi làm việc nhà cùng nhau.
Khi bắt chuyện, tránh tạo áp lực hoặc phán xét. Một lời nhắc đơn giản rằng cha mẹ luôn sẵn sàng lắng nghe có thể giúp trẻ mở lòng. Giữ thái độ bình tĩnh và chấp nhận cảm xúc của con dù bạn không đồng ý với hành động.
Tìm hỗ trợ từ cán bộ tư vấn trường học, bác sĩ nhi khoa, bác sĩ tâm thần hoặc các dịch vụ sức khỏe tâm thần dành cho thanh thiếu niên.
Năm học mới là dịp để phụ huynh vừa theo dõi tiến bộ học hành vừa để ý sức khỏe tinh thần của con. Phát hiện sớm qua những thay đổi hành vi, cảm xúc và thói quen giúp can thiệp kịp thời. Khi cần, tìm trợ giúp chuyên môn để bảo đảm an toàn và hỗ trợ phù hợp cho trẻ.
Trong nhiá»u gia đình, ông bà là ngÆ°á»i trá»±c tiếp chăm sóc cháu khi bố mẹ báºn rá»™n vá»›i công việc. Äây là sá»± há»— trợ quý giá, nhÆ°ng cách ngÆ°á»i lá»›n đồng hà nh má»—i ngà y cÅ©ng có thể ảnh hưởng đến tÃnh tá»± láºp, giao tiếp và khả năng đối diện vá»›i khó khÄ
Gб»i gбєЇm sб»± tin tЖ°б»џng Д‘Гєng ngЖ°б»ќi mб»›i lГ chГ¬a khГіa giб»Ї lбєЎi sб»± tб»± tГґn vГ bГ¬nh an cho tuб»•i xбєї chiб»Ѓu. 4 Д‘iб»Ѓu ngЖ°б»ќi cao tuб»•i nГЄn giб»Ї Д‘б»ѓ sб»‘ng an yГЄn, tб»± chủ Cha mбє№ tiбєїt lб»™ lЖ°ЖЎng hЖ°u sai cГЎch, con cГЎi dб»… 'Д‘б»•i thГЎi Д‘б»™' Thб»ќi Д‘iб»ѓm nГ o nГЄn giГєp con
Có những thói quen trong gia đình diễn ra mỗi ngà y nhưng lại khiến trẻ phơi nhiễm với các yếu tố có liên quan đến ung thư. Cha mẹ nên sớm điều chỉnh 3 việc nà y để bảo vệ sức khỏe con về lâu dà i.
Không phải cứ những chuyến du lịch đắt đỏ hay lớp học tiền triệu mới giúp trẻ hiểu thêm về thế giới. Nhiều bà i học quan trọng lại bắt đầu từ những nơi rất quen thuộc, nơi cha mẹ có thể cùng con quan sát, trò chuyện và tự mình trải nghiệm.
Thu mình, mất ngủ, há»c sa sút rồi tá»± hại, nữ sinh 15 tuổi cho thấy những thay đổi âm thầm có thể là tÃn hiệu trẻ Ä‘ang khủng hoảng. Dùng liệu pháp thức thần để Ä‘iá»u trị rối loạn tâm thần Căng thẳng mùa thi: Cha mẹ cần đồng hà nh thay vì tạo thê
Nếu không quan tâm chăm sóc sức khá»e tâm thần và giáo dục trà tuệ cảm xúc (EQ) cho trẻ em, má»i rà o cản trên không gian mạng Ä‘á»u chỉ là giải pháp ngá»n.
Loading more related stories...
Open the app view to save this story, compare related coverage, and continue from the same source.